在孕期，有一些食物应该避免或限制食用，以确保宝宝和孕妇的健康。因此，应避免食用生肉寿司、生鱼片、生牛肉等。
在孕期，有一些食物应该避免或限制食用，以确保宝宝和孕妇的健康。以下是一些应该避免的食物：
1. 生肉和生鱼：生肉和生鱼可能携带细菌、寄生虫和其他致病菌，增加感染风险。因此，应避免食用生肉寿司、生鱼片、生牛肉等。
2. 生鸡蛋：生鸡蛋有可能携带沙门氏菌，因此应避免食用生鸡蛋、鸡蛋黄液或未煮熟的食品。
3. 未过熟的乳制品：未过熟的乳制品可能携带细菌，如李斯特菌，应避免食用未过熟奶酪、蓝纹奶酪、软质羊奶酪等。
4. 加工肉类：加工肉类含有添加剂和防腐剂，也可能携带细菌和寄生虫，应避免食用熏肉、腊肠、火腿等。
5. 鱼类高汞含量的种类：大型食肉鱼类，如鲨鱼、旗鱼、剑鱼等，可能富含汞，应避免食用，以免影响胎儿的神经发育。
6. 咖啡因和刺激性饮料：咖啡因和刺激性饮料可能增加流产和早产的风险，应限制摄入咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。
7. 高盐食物：高盐食物可能导致水肿和高血压，应限制摄入过咸的食物和加盐量。
此外，每个人的身体状况和孕期健康需求都不同，为了确保自己和宝宝的健康，最好咨询医生或营养师来制定适合自己的饮食计划。
