怀孕期间应避免或限制摄入以下食物：1.生的或未熟透的肉类，包括生鱼、生蛋、生贝类和生肉制品，因为这些食物可能携带细菌或寄生虫，可能对胎儿造成风险。在怀孕期间，饮食要均衡，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和纤维，建议咨询医生或营养师获取更多关于合理饮食的建议。
怀孕期间应避免或限制摄入以下食物：
1. 生的或未熟透的肉类，包括生鱼、生蛋、生贝类和生肉制品，因为这些食物可能携带细菌或寄生虫，可能对胎儿造成风险。
2. 高汞含量的鱼，如大马哈鱼、鲭鱼、鲈鱼等，因为汞对胎儿的神经系统发育可能有不良影响。建议选择低汞鱼类，如鳗鱼、鲤鱼、龙利鱼等。
3. 未经巴氏消毒的牛奶、软奶酪和蓝纹奶酪等，这些食物可能含有李斯特菌，可能导致食物中毒。
4. 高咖啡因食物和饮料，如咖啡、茶、巧克力和某些能量饮料，因为咖啡因摄入过多可能增加流产、早产和低出生体重的风险。
5. 加工肉制品，如香肠、午餐肉和火腿等，因为这些食物通常含有高盐分、防腐剂和亚硝酸盐。
6. 生芽菜，如豆芽、芽菜等，这些食物容易受到细菌污染。
7. 部分鱼类，如鲨鱼、旗鱼和鲭鱼等，这些鱼可能含有多氯联苯（PCBs）和汞，对胎儿发育不利。
8. 生的或未完全煮熟的鸡蛋，可以在好好煮熟后食用。
9. 过量的维生素A或维生素A衍生物，如肝脏和鱼肝油等，过量摄入维生素A可能对胎儿发育有害。
10. 部分不卫生的食品，如街边摊、无证食品以及没有经过充分烹饪消毒的食物。
在怀孕期间，饮食要均衡，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和纤维，建议咨询医生或营养师获取更多关于合理饮食的建议。
