她可以通过体检了解自己的健康状况，包括血压、血糖、甲状腺功能等指标的检查。请注意，备孕的成功与否取决于个体情况，以上建议仅供参考，具体可根据自身情况与医生进一步讨论和制定计划。
如果一位高龄妇女准备备孕，她可以考虑以下几方面的准备：
1. 健康评估：高龄妇女需要确保自己的身体状况适合怀孕。她可以通过体检了解自己的健康状况，包括血压、血糖、甲状腺功能等指标的检查。如果存在慢性疾病（如高血压、糖尿病等），需要与医生合作管理并进行调整。
2. 补充营养：高龄妇女要注重均衡饮食，确保摄入足够的营养物质，特别是叶酸、铁和维生素D等对胎儿生长发育重要的营养元素。
3. 运动和保持健康体重：适度的有氧运动可以帮助提高生育机率，同时维持健康体重也对备孕有益。
4. 不要抽烟和喝酒：抽烟和饮酒可能会对胚胎健康造成损害，应该尽量避免甚至戒烟、戒酒。
5. 控制药物使用：如果正在服用药物，特别是慢性病用药，应该与医生咨询，可能需要调整药物的剂量或寻找更合适的替代。
6. 基因检测：高龄妇女可以考虑进行基因检测，特别是对染色体异常进行筛查，以及了解自己和伴侣的遗传病风险。
7. 寻求专业帮助：高龄妇女可以咨询专业的生殖医学中心或妇科专家的意见，根据自己的情况选择最适宜的备孕方式，如自然怀孕、人工授精、试管婴儿等。
请注意，备孕的成功与否取决于个体情况，以上建议仅供参考，具体可根据自身情况与医生进一步讨论和制定计划。
