如果头疼持续严重或伴随其他症状，应及时咨询医生以确保孕妇的健康。
如果孕妇感冒了，可以尝试以下措施缓解症状：
1. 休息充足：孕妇需要充足的休息来帮助身体恢复。
2. 饮食健康：饮食应该丰富多样，包括新鲜水果、蔬菜和蛋白质，以增强免疫系统的功能。
3. 喝足够的水：保持良好的水分摄取有助于缓解喉咙不适和保持身体水平平衡。
4. 温暖的饮料和汤：喝一些温暖的饮料或汤可以缓解喉咙痛和舒缓身体不适。
5. 使用盐水漱口：用温水配以盐漱口可以舒缓喉咙痛和减少痰液。
6. 避免药物：在怀孕期间，应避免使用非处方药物。如果症状严重或持续时间较长，应咨询医生。
如果头痛严重，可以尝试以下方法：
1. 休息：找一个安静的地方放松休息，避免过度疲劳。
2. 减轻压力：尝试放松身体和心理压力，可以进行适当的休闲活动，如冥想、放松训练、深呼吸等。
3. 均匀饮食：确保进食均衡的饮食来维持血糖水平稳定，避免低血糖引起的头痛。
4. 适当运动：进行适度的体育锻炼，可以改善血液循环和释放身体紧张感。
5. 头部按摩：轻轻按摩太阳穴、颈部和头皮，可以缓解头部紧张和疼痛。
如果头疼持续严重或伴随其他症状，应及时咨询医生以确保孕妇的健康。
