孕期营养品包括以下几种：1.叶酸：叶酸是一种重要的维生素B，可帮助预防胎儿神经管缺陷。孕妇在怀孕前和怀孕初期应该增加叶酸的摄入量。孕妇可通过食物或者铁片的方式摄入足够的铁量。孕妇需要增加蛋白质的摄入量，可以通过食物或者蛋白质补充剂来获得。孕妇可以选择含有DHA的鱼油补充剂。
孕期营养品包括以下几种：
1. 叶酸：叶酸是一种重要的维生素B，可帮助预防胎儿神经管缺陷。孕妇在怀孕前和怀孕初期应该增加叶酸的摄入量。
2. 钙：孕妇需要额外的钙来支持胎儿的骨骼发育和维持自身的骨骼健康。可以通过食物或者补充钙片的方式摄入足够的钙量。
3. 铁：怀孕期间，孕妇的血液容量增加，需要额外的铁来合成血红蛋白。孕妇可通过食物或者铁片的方式摄入足够的铁量。
4. 蛋白质：蛋白质对胎儿的正常生长和发育至关重要。孕妇需要增加蛋白质的摄入量，可以通过食物或者蛋白质补充剂来获得。
5. 鱼油：鱼油富含omega-3脂肪酸，对胎儿的神经和视觉发育有益。孕妇可以选择含有DHA的鱼油补充剂。
除了上述营养品外，孕妇还应该保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，避免过度摄入或者缺乏某种特定营养素。最好咨询医生或营养师的建议，根据个人情况选择适合的孕期营养品。
