检查项目包括体重、血压、血糖、病史等。怀孕前三个月开始每天摄入400-800微克的叶酸，可以通过饮食或维生素补充剂获得。医生可以为个人化的怀孕前准备提供指导和建议。
怀孕前应该注意以下几点：
1. 健康检查：首先，应该进行身体健康检查，确保身体状况良好。检查项目包括体重、血压、血糖、病史等。
2. 增加叶酸摄入：叶酸是预防胎儿神经管缺陷的重要营养素。怀孕前三个月开始每天摄入400-800微克的叶酸，可以通过饮食或维生素补充剂获得。
3. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒都可能对胎儿健康造成负面影响，因此，怀孕前应尽量戒烟戒酒，以保护胎儿健康。
4. 膳食调整：健康饮食对于怀孕非常重要。应该增加蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪的摄入，减少高糖、高盐和高脂肪的食物摄入。
5. 控制体重：在怀孕前达到适当的体重范围，可以降低妊娠期糖尿病、高血压等妊娠并发症的风险。
6. 接种疫苗：在怀孕前，最好完成所需的疫苗接种，如水痘疫苗、麻疹疫苗等。
7. 优化生活方式：保持适度的运动、良好的睡眠和适度的心理压力，这对于整个怀孕期都非常重要。
8. 停服避孕措施：如果计划怀孕，在停用避孕措施后，最好等待一段时间，让身体恢复，并确保月经周期正常。
9. 咨询医生：如果有任何健康问题或疑虑，应该咨询医生，获取专业建议。医生可以为个人化的怀孕前准备提供指导和建议。
