此外，它还富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力。它有助于维持孕妇的心脏健康，并促进胎儿的大脑发育。它们有助于调节孕妇的血糖水平，并有助于预防晨吐。请注意，在选择水果时要确保清洁和洗净，尽量选择有机水果，并避免过度食用某种水果以免引起消化不良。
孕妇吃水果对胎儿的营养发育非常重要。以下是几种营养丰富、对胎儿发育有益的水果推荐：
1. 橙子：橙子含有丰富的维生素C，有助于抵御感染和帮助胎儿的骨骼、牙齿和皮肤的发育。
2. 猕猴桃：猕猴桃是富含叶酸的水果，可以预防胎儿的神经管缺陷。此外，它还富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力。
3. 蓝莓：蓝莓是一种富含抗氧化物、维生素C和纤维素的水果。它有助于维持孕妇的心脏健康，并促进胎儿的大脑发育。
4. 香蕉：香蕉是一种含有高纤维和维生素B6的水果。它们有助于调节孕妇的血糖水平，并有助于预防晨吐。
5. 橙红色水果：橙红色的水果如柿子、胡萝卜等，富含胡萝卜素，可以转化为维生素A，对胎儿的视力和免疫系统发育有益。
请注意，在选择水果时要确保清洁和洗净，尽量选择有机水果，并避免过度食用某种水果以免引起消化不良。最好根据自身的饮食需求和孕期指导，咨询医生或专业的营养师。
