此外，孕妇还应避免生食、生肉、生海鲜、未煮熟的蛋类等容易导致食物中毒的食物。饮食均衡、多样化，并注意健康饮食的原则，以确保胎儿得到充足的营养。
孕妇应该吃一些对胎儿发育有益的食物，包括：
1. 高蛋白食物：肉类（瘦肉、鱼、禽类）、豆类（豆腐、豆浆、黄豆）、乳制品（牛奶、酸奶）、坚果（核桃、杏仁）等，能提供胎儿的蛋白质需求。
2. 高纤维食物：水果（苹果、梨、香蕉）、蔬菜（菠菜、胡萝卜、豌豆）、全谷类食物（糙米、全麦面包）等，有助于预防便秘，提供胎儿所需的维生素和矿物质。
3. 富含铁质的食物：瘦肉、鸡肝、豆类、全谷类食物、蔬菜（菠菜、西兰花）等，能预防贫血，促进胎儿发育。
4. 高钙食物：奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、鱼类（三文鱼、鳕鱼）、豆腐、黑芝麻等，有助于胎儿骨骼发育，预防妊娠期骨质疏松。
5. 富含叶酸的食物：绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）、豆类（大豆、扁豆）、坚果（花生、杏仁）等，叶酸对胎儿神经管发育非常重要，能预防胎儿神经管缺陷。
此外，孕妇还应避免生食、生肉、生海鲜、未煮熟的蛋类等容易导致食物中毒的食物。饮食均衡、多样化，并注意健康饮食的原则，以确保胎儿得到充足的营养。在选择食物时，建议咨询医生或专业的营养师的建议。
