含有抗氧化剂和维生素C，帮助提高免疫系统功能。它们还含有维生素C和维生素K，对胎儿发育和母体健康有益。
下面是孕妇可以安全食用的水果排行榜：
1. 西瓜：高水分和纤维含量，有助于消除孕妇的便秘问题。含有抗氧化剂和维生素C，帮助提高免疫系统功能。
2. 石榴：富含维生素C、维生素K和钾，有助于孕妇的血液循环和心脏健康。它还含有天然的抗氧化物，有助于提高免疫力。
3. 蓝莓：富含抗氧化剂和纤维，有助于消化和保持肠道健康。它们还含有维生素C和维生素K，对胎儿发育和母体健康有益。
4. 橙子：富含维生素C，有助于增强免疫系统。它们还含有纤维和柠檬酸，有助于消化和预防便秘。
5. 桃子：富含纤维和维生素C，有助于消化和维持免疫系统。它们含有抗氧化剂，有助于维持皮肤健康。
6. 苹果：富含纤维、维生素C和抗氧化剂，有助于消化和提高免疫力。它们还含有苹果酸，有助于预防便秘。
7. 香蕉：富含维生素B6、维生素C和钾，可以缓解孕妇可能遇到的便秘和肌肉痉挛问题。
8. 葡萄柚：富含维生素C、纤维和抗氧化剂，有助于维持肠道健康和提高免疫力。
请注意，虽然这些水果对大多数孕妇来说是安全的，但如果孕妇有特定的食物过敏史或其他健康问题，应在食用前咨询医生。
