流产后需要补充的营养包括蛋白质、铁、叶酸、维生素B12和维生素C等。下面是一些流产后的营养补剂建议：1.叶酸补充剂：流产后需要补充叶酸，因为叶酸可以帮助预防神经管缺陷。可以选择蛋白质粉或补充含有高蛋白质的食物，如鱼、豆类和坚果。可以服用维生素B12补充剂，或食用富含维生素B12的食物，如蛋类、牛奶、鱼及贝类。另外，如果有任何身体不适或疑问，建议咨询医生或专业营养师的意见。
流产后需要补充的营养包括蛋白质、铁、叶酸、维生素B12和维生素C等。
下面是一些流产后的营养补剂建议：
1. 叶酸补充剂：流产后需要补充叶酸，因为叶酸可以帮助预防神经管缺陷。可以选择服用叶酸补充剂，每天服用400-800微克。
2. 铁补充剂：流产可能导致贫血，所以需要补充铁。可以选择含有补充铁的营养补剂，或食用丰富的含铁食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等。
3. 蛋白质补充剂：流产后需要更多的蛋白质来帮助身体恢复。可以选择蛋白质粉或补充含有高蛋白质的食物，如鱼、豆类和坚果。
4. 维生素B12补充剂：流产后需要维生素B12来帮助身体恢复。可以服用维生素B12补充剂，或食用富含维生素B12的食物，如蛋类、牛奶、鱼及贝类。
5. 维生素C补充剂：维生素C可以帮助身体吸收铁。可以选择维生素C补充剂，或食用丰富的含维生素C的食物，如柑橘类水果、番茄、红辣椒等。
除了补充营养，注意休息和适量运动也对身体恢复很重要。另外，如果有任何身体不适或疑问，建议咨询医生或专业营养师的意见。
