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孕妇家常菜谱100道简单做法

时间:2023-08-23 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 怀孕知识

19.酸辣豆皮汤:煮开汤,加入豆皮和调料搅拌均匀即可。

以下是100道适合孕妇的家常菜谱的简单做法:

1. 番茄鸡蛋汤:煮番茄汤,加入打散的鸡蛋搅拌均匀即可。

2. 清炒豆芽菜:豆芽菜洗净,热锅加油炒熟。

3. 地三鲜:土豆、茄子和青椒切块,热锅加油炒熟即可。

4. 素炒蘑菇:蘑菇切片,加油炒熟,最后加盐调味。

5. 醋溜白菜:白菜洗净切片,热锅加油炒熟,最后加少许醋调味。

6. 清炒豆腐丝:豆腐切丝,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

7. 炒冬瓜:冬瓜切片,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

8. 紫菜蛋花汤:煮紫菜汤,打散鸡蛋,加入汤中搅拌均匀即可。

9. 清炒西兰花:西兰花洗净切小朵,热锅加油炒熟。

10. 豆腐煎蛋:豆腐切块,煎蛋,最后放在豆腐上蒸熟即可。

11. 糖醋黄瓜:黄瓜切片,热锅加油炒熟,最后加糖和醋调味。

12. 蒜蓉菠菜:菠菜洗净焯水,蒜蓉炒香,加入菠菜炒熟即可。

13. 拍黄瓜:黄瓜拍破,加入蒜蓉、酱油、香醋、糖和盐拌匀即可。

14. 鲜豆腐羹:鲜豆腐切块,煮开汤,加入豆腐和葱花煮熟即可。

15. 土豆烧鳕鱼:土豆切薄片,鳕鱼切块,煮开汤,加入土豆和鳕鱼煮熟即可。

16. 素炒芦笋:芦笋切段,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

17. 番茄炒鸡蛋:鸡蛋打散,番茄切块,热锅加油炒熟。

18. 素炒豆皮:豆皮切丝,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

19. 酸辣豆皮汤:煮开汤,加入豆皮和调料搅拌均匀即可。

20. 清炒生菜:生菜洗净焯水,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

21. 素炒豇豆:豇豆洗净焯水,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

22. 番茄炒豇豆:番茄切块,豇豆洗净焯水,热锅加油炒熟。

23. 清炒豆苗:豆苗洗净焯水,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

24. 凉拌黄瓜:黄瓜切丝,加入蒜蓉、酱油、香醋、糖和盐拌匀即可。

25. 素炒南瓜:南瓜切块,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

26. 清炒苦瓜:苦瓜切片,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

27. 番茄炒豆腐:豆腐切块,番茄切块,热锅加油炒熟。

28. 白灼菠菜:菠菜洗净焯水,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

29. 清炒丝瓜:丝瓜切片,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

30. 西红柿煎蛋:西红柿切块,煎蛋,最后加西红柿炖熟即可。

31. 青椒炒豆干丝:豆干丝热水焯水,青椒切丝,热锅加油炒熟。

32. 清炒藕片:莲藕切片,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

33. 糖醋土豆丝:土豆切丝,热锅加油炒熟,最后加糖和醋调味。

34. 素炒黄豆芽:黄豆芽洗净,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

35. 苦瓜炒鸡蛋:苦瓜切片,鸡蛋打散,热锅加油炒熟。

36. 素炒辣椒干:辣椒干切丝,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

37. 清炒青椒:青椒切丝,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

38. 醋溜土豆丝:土豆切丝,热锅加油炒熟,最后加少许醋调味。

39. 蒜蓉西兰花:西兰花洗净焯水,蒜蓉炒香,加入西兰花炒熟即可。

40. 清炒尖椒:尖椒切丝,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

41. 青椒煎蛋:青椒切片,煎蛋,最后加青椒煮熟即可。

42. 清炒芹菜:芹菜洗净切段,热锅加油炒熟。

43. 酸辣木耳:木耳泡发,热锅加油炒熟,加入蒜蓉、酱油、香醋、糖和盐拌匀即可。

44. 素炒蒜苔:蒜苔洗净切段,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

45. 凉拌蒜蓉苦瓜:苦瓜切丝,加入蒜蓉、酱油、香醋、糖和盐拌匀即可。

46. 清炒黄豆芽:黄豆芽洗净焯水,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

47. 酸辣黄瓜丝:黄瓜切丝,加入蒜蓉、酱油、香醋、糖和盐拌匀即可。

48. 番茄鸡肉粥:将番茄和鸡肉切碎,煮粥时加入一起煮熟即可。

49. 鲜虾炒蔬菜:将鲜虾和蔬菜切丁炒熟,最后加盐调味。

50. 蒜蓉青椒炒虾仁:虾仁炒熟,加入蒜蓉和青椒炒匀,最后加盐调味。

51. 清炖鲫鱼汤:鲫鱼切块,煮开汤,加入鲫鱼煮熟即可。

52. 素炒金针菇:金针菇洗净,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

53. 素炒豆角:豆角洗净切段,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

54. 素炒豆豉蒸蛋:蒸蛋时加入豆豉和葱花,蒸熟即可。

55. 清炒蒜薹:蒜薹洗净切段,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

56. 酸菜鱼片汤:酸菜和鱼片煮开汤,加入一起煮熟即可。

57. 素炒绿豆芽:绿豆芽洗净焯水,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

58. 麻辣黄瓜丝:黄瓜切丝,加入辣椒油、花椒粉和盐拌匀即可。

59. 圆白菜煮粉丝:将白菜切块,煮开汤,加入粉丝和白菜一起煮熟即可。

60. 清炒虾仁豆苗:虾仁炒熟,加入豆苗炒匀,最后加盐调味。

61. 素炒莴苣:莴苣洗净切段,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

62. 香煎杂菜饼:将各种蔬菜切碎,加入面粉、鸡蛋、盐和香料拌匀煎熟即可。

63. 素炒苋菜:苋菜洗净焯水,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

64. 清炖排骨汤:将排骨和蔬菜一起煮开汤,加入一起煮熟即可。

65. 酸辣木耳汤:木耳泡发,加入调料一起煮开汤,最后加盐调味。

66. 清炒蕨菜:蕨菜洗净焯水,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

67. 凉拌胡萝卜丝:胡萝卜切丝,加入蒜蓉、酱油、香醋、糖和盐拌匀即可。

68. 东坡肉:将猪肉块用酱油、糖、料酒、姜蒜腌制后炖煮至熟。

69. 素炒西红柿:西红柿切块,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

70. 清炒蘑菇豆腐:蘑菇、豆腐切块,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

71. 酸辣豆腐汤:将豆腐和调料一起煮开汤,最后加盐调味。

72. 清炒海带丝:海带泡发切丝,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

73. 酸辣豆芽汤:将豆芽和调料一起煮开汤,最后加盐调味。

74. 素炒玉米粒:玉米粒洗净煮熟,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

75. 清炖鸡汤:将鸡肉和蔬菜一起煮开汤,加入一起煮熟即可。

76. 酸辣豆腐丝汤:将豆腐丝和调料一起煮开汤,最后加盐调味。

77. 素炒胡萝卜丝:胡萝卜切丝,热锅加油炒熟,最后加盐调味。

78. 家常炸酱面:将肉末、豆瓣酱等佐料炒至香味四溢,加入面条翻炒均匀即可。

79. 酸辣豇豆丝汤:将豇豆丝和调料一起煮开汤,最后加盐调味。

80. 清炒黄鳝:黄鳝切段,加入蒜蓉和盐炒熟即可。

81. 酸菜炒肉片:将酸菜、猪肉片一起炒熟,最后加盐调味。

82. 素

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