根据《中国学龄期儿童睡眠准则》,学龄期儿童每晚需要保证以下睡眠时间:-学龄期儿童每晚应保证10-12小时的睡眠时间。这个年龄段的孩子正处于生长发育的关键期,充足的睡眠对于他们的身体和智力发展都非常重要。父母应该创造良好的睡眠环境和习惯,确保孩子能够充分休息。同时,应避免让孩子过度使用电子设备和刺激性食物,以便有助于他们入睡。
根据《中国学龄期儿童睡眠准则》,学龄期儿童每晚需要保证以下睡眠时间:
- 学龄期儿童(6-13岁)每晚应保证10-12小时的睡眠时间。
这个年龄段的孩子正处于生长发育的关键期,充足的睡眠对于他们的身体和智力发展都非常重要。父母应该创造良好的睡眠环境和习惯,确保孩子能够充分休息。同时,应避免让孩子过度使用电子设备和刺激性食物,以便有助于他们入睡。