孕妇体操最好在孕早期开始做,建议从怀孕10周左右开始。这个时候胎儿还比较小,孕妇身体状况也相对稳定,适合进行一些轻度的身体活动。然而,具体做体操的时间还是要根据个人身体状况和医生的建议来确定。在进行孕妇体操时要注意适度,不要过度运动,以免对胎儿和孕妇自身造成不良影响。最好在专业医生或教练的指导下进行孕妇体操。
孕妇体操最好在孕早期开始做,建议从怀孕10周左右开始。这个时候胎儿还比较小,孕妇身体状况也相对稳定,适合进行一些轻度的身体活动。然而,具体做体操的时间还是要根据个人身体状况和医生的建议来确定。在进行孕妇体操时要注意适度,不要过度运动,以免对胎儿和孕妇自身造成不良影响。最好在专业医生或教练的指导下进行孕妇体操。