通常来说,在孕期的前三个月(12周)是一个适合开始练习瑜伽球的时间,因为胚胎在此时已经相对稳定,子宫也开始变大。如果孕妇有任何健康问题或其他风险因素,应该在练习瑜伽球或进行其他类型的锻炼前先咨询医生。
孕妇可以从孕期早期就开始练习瑜伽球。通常来说,在孕期的前三个月(12周)是一个适合开始练习瑜伽球的时间,因为胚胎在此时已经相对稳定,子宫也开始变大。然而,对于是否开始练习瑜伽球还应该根据每个孕妇的身体状况和医生的建议来决定。如果孕妇有任何健康问题或其他风险因素,应该在练习瑜伽球或进行其他类型的锻炼前先咨询医生。