请回答下列问题，并根据实际情况选择最符合您的答案。-从不-很少-有时-经常-总是请注意，这个自测问卷只提供了一些常见的产后抑郁症症状问题，并不具有专业诊断的作用。如果您担心自己或他人有产后抑郁症，建议咨询专业医生或心理健康专家以获取准确的诊断和咨询。
以下是一些常见的产后抑郁症自测题目。请回答下列问题，并根据实际情况选择最符合您的答案。
1. 在产后的过程中，您是否感觉情绪低落、焦虑或无助？
- 从不
- 很少
- 有时
- 经常
- 总是
2. 您是否感到疲倦、精力不济，即使没有过度劳累？
- 从不
- 很少
- 有时
- 经常
- 总是
3. 您是否对新生儿的照顾感到不感兴趣或没有兴趣？
- 从不
- 很少
- 有时
- 经常
- 总是
4. 您是否失去对事物的乐趣或感到无聊？
- 从不
- 很少
- 有时
- 经常
- 总是
5. 您是否经常哭泣，甚至不知道为什么在哭泣？
- 从不
- 很少
- 有时
- 经常
- 总是
6. 您是否经常感到内疚、无价值或愧疚？
- 从不
- 很少
- 有时
- 经常
- 总是
7. 您是否经常感到容易烦躁或急躁？
- 从不
- 很少
- 有时
- 经常
- 总是
8. 您是否觉得有困扰您的睡眠问题，如入睡困难、早醒或过度睡眠？
- 从不
- 很少
- 有时
- 经常
- 总是
9. 您是否觉得胃口改变了，食欲减退或过度进食？
- 从不
- 很少
- 有时
- 经常
- 总是
10. 您是否经常想到死亡或自杀的念头？
- 从不
- 很少
- 有时
- 经常
- 总是
请注意，这个自测问卷只提供了一些常见的产后抑郁症症状问题，并不具有专业诊断的作用。如果您担心自己或他人有产后抑郁症，建议咨询专业医生或心理健康专家以获取准确的诊断和咨询。
