请按照以下问题，根据您的实际情况选择一个最适合您的答案，并记录每个问题的答案。d)不，我们的家庭非常不幸福。14-19分：轻度抑郁症状。20-28分：中度抑郁症状。29-63分：重度抑郁症状。请注意，这只是一个自测表，无法作为确诊忧郁症的依据。如果您有忧郁症状，建议您咨询医生或专业的心理健康专家以获取正确的诊断和治疗。
以下是一份常见的忧郁症测试表，称为“贝克抑郁自评量表（Beck Depression Inventory，BDI）”。请按照以下问题，根据您的实际情况选择一个最适合您的答案，并记录每个问题的答案。
1. 我们的家庭有共处的幸福。
a) 是的，我们很幸福。
b) 有一些问题，但还是过得很好。
c) 不确定。
d) 不，我们的家庭非常不幸福。
2. 在过去的一周里，您是否感到心情沮丧或沮丧？
a) 从不。
b) 偶尔。
c) 大部分时间。
d) 每天。
3. 您是否感到无望，似乎没有前途？
a) 从不。
b) 偶尔。
c) 经常。
d) 总是。
4. 您是否觉得生活失去了目标？您觉得生活毫无意义吗？
a) 从不。
b) 偶尔。
c) 经常。
d) 总是。
5. 您是否经常感到自责或觉得自己一无是处？
a) 从不。
b) 偶尔。
c) 经常。
d) 总是。
6. 您是否感到自己的价值比其他人低，觉得自己不配得到幸福？
a) 很少。
b) 有时。
c) 大部分时间。
d) 总是。
7. 是否发现自己无法集中注意力？您是否感到思维迟缓或困难？
a) 从不。
b) 有点。
c) 经常。
d) 总是。
8. 您是否感到疲倦或没有精力？您是否感到想睡觉？
a) 从不。
b) 有点。
c) 经常。
d) 总是。
9. 您是否觉得生活中的事情不再让您感到快乐？
a) 从不。
b) 偶尔。
c) 经常。
d) 总是。
10. 您是否感到对自己的未来感到恐惧或担忧？
a) 从不。
b) 偶尔。
c) 经常。
d) 总是。
根据您的回答，每个答案分别对应以下分值：
a) 0分
b) 1分
c) 2分
d) 3分
请计算您的分数，并参照以下标准判断：
0-13分：轻度或没有抑郁症状。
14-19分：轻度抑郁症状。
20-28分：中度抑郁症状。
29-63分：重度抑郁症状。
请注意，这只是一个自测表，无法作为确诊忧郁症的依据。如果您有忧郁症状，建议您咨询医生或专业的心理健康专家以获取正确的诊断和治疗。
