建议多食用低糖指数食物，避免空腹进食和暴饮暴食。总之，孕期血糖高需要综合治疗，咨询医生的建议，并遵循医生的指导进行饮食、运动及药物治疗，及时调整和控制血糖水平，以确保母婴的健康。
孕期血糖高主要是由于妊娠期糖尿病引起的，控制方法如下：
1. 饮食控制：遵循均衡饮食原则，限制高糖和高脂食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的摄入量。建议多食用低糖指数食物，避免空腹进食和暴饮暴食。
2. 合理运动：适当进行锻炼有助于降低血糖，医生通常会建议孕妇每天进行30分钟的中低强度运动，如散步、游泳或瑜伽等。
3. 定期检测：定期检测血糖水平，根据医生的建议确定监测频率。一般建议空腹血糖控制在3.3-5.3毫摩尔/升，餐后1小时血糖控制在7.8毫摩尔/升以内。
4. 药物治疗：如果饮食和运动控制不足以控制血糖，医生可能会建议使用胰岛素注射来控制血糖水平。使用胰岛素需要在医生的指导下进行。
5. 心理调适：心理压力可能会导致血糖升高，保持积极乐观的心态对控制血糖非常重要。可以通过适当的放松技巧，如冥想、呼吸练习等来减压。
总之，孕期血糖高需要综合治疗，咨询医生的建议，并遵循医生的指导进行饮食、运动及药物治疗，及时调整和控制血糖水平，以确保母婴的健康。
