孕妇需要补充以下营养品：1.叶酸：叶酸是预防神经管缺陷的重要营养素，孕妇应在怀孕前和怀孕初期开始补充叶酸，可帮助胎儿正常发育。此外，孕妇也应注意均衡饮食，食用多种蔬果，保持身体的充足水分和适当运动，进一步增加营养的吸收和利用效果。
孕妇需要补充以下营养品：
1. 叶酸：叶酸是预防神经管缺陷的重要营养素，孕妇应在怀孕前和怀孕初期开始补充叶酸，可帮助胎儿正常发育。
2. 铁：孕妇需要增加铁的摄入量，以满足胎儿和孕妇自身的需求，预防贫血。
3. 钙：孕妇需要增加钙的摄入量，以支持胎儿骨骼的正常发育，并维持孕妇自身骨密度的稳定。
4. 蛋白质：孕妇需要增加蛋白质的摄入量，以支持胎儿的生长和发育，并帮助孕妇维持正常的体重和血液产量。
5. 鱼油：鱼油富含omega-3脂肪酸，对胎儿的大脑和视觉发育有益；同时还可以帮助孕妇维持心脏健康和预防产后抑郁症。
6. 维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，对胎儿的骨骼发育和孕妇的健康至关重要。
7. Omega-3脂肪酸：除了鱼油外，亦可通过食用亚麻籽油、核桃等来源摄入。
此外，孕妇也应注意均衡饮食，食用多种蔬果，保持身体的充足水分和适当运动，进一步增加营养的吸收和利用效果。最好在咨询医生或营养师的建议下选择合适的营养品。
