孕妇应该注意补充以下营养品：1.叶酸：有助于预防胎儿神经管缺陷的发生，如脊柱裂。可以通过食物摄入，如深绿色蔬菜、豆类及谷物，或是服用叶酸补充剂。可以通过食物摄入，如鱼类和亚麻籽油，或是服用Omega-3脂肪酸补充剂。
孕妇应该注意补充以下营养品：
1. 叶酸：有助于预防胎儿神经管缺陷的发生，如脊柱裂。可以通过食物摄入，如深绿色蔬菜、豆类及谷物，或是服用叶酸补充剂。
2. 钙：有助于胎儿的骨骼发育和妈妈的骨骼健康。既可以通过食物摄入，如奶制品、鱼类、豆类和坚果，也可以服用钙补充剂。
3. 铁：有助于胎儿的正常发育和预防妊娠贫血。可以通过食物摄入，如瘦肉、海鲜、绿叶蔬菜和豆类，或是服用铁补充剂。
4. 蛋白质：有助于胎儿的组织生长和妈妈的细胞修复。可以通过食物摄入，如鱼类、肉类、家禽、豆类和坚果。
5. Omega-3脂肪酸：有助于胎儿的大脑和眼睛发育。可以通过食物摄入，如鱼类（优选低汞含量的鱼）和亚麻籽油，或是服用Omega-3脂肪酸补充剂。
6. 维生素D：有助于胎儿的骨骼发育和妈妈的免疫系统。可以通过阳光曝晒和食物摄入，如鱼类、蛋黄和牛奶，或是服用维生素D补充剂。
重要的是在选择和补充营养品之前，应咨询医生或营养师的建议，以确保正确的剂量和适合个人的情况。
