孕妇的营养素标准是指孕妇在怀孕期间所需的各种营养素的建议摄入量。下面是孕妇常见的营养素标准：1.蛋白质：推荐摄入量为每天60-70克。除了上述营养素，孕妇还应该均衡摄入其他重要的维生素和矿物质，如维生素A、维生素E、维生素B群、锌、镁等。此外，孕妇还需要增加水分摄入，以维持身体正常的代谢功能。
孕妇的营养素标准是指孕妇在怀孕期间所需的各种营养素的建议摄入量。下面是孕妇常见的营养素标准：
1. 蛋白质：推荐摄入量为每天60-70克。
2. 碳水化合物：碳水化合物是提供能量的重要来源，孕妇每天需要摄入大约225-325克的碳水化合物。
3. 脂肪：脂肪是孕妇身体重要的能量来源，同时也是脑发育和器官发育所必需的。建议每天摄入约20-35%的总能量来自脂肪。
4. 钙：孕妇需要更多的钙来支持胎儿的骨骼发育。推荐摄入量为每天1000-1300毫克。
5. 铁：孕妇需要更多的铁来支持胎儿和自身的血液供应。推荐摄入量为每天27毫克。
6. 叶酸：叶酸对于胎儿的脑神经系统发育至关重要。推荐摄入量为每天400-800微克。
7. 维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用。推荐摄入量为每天600-800国际单位。
8. 维生素C：维生素C可以提高铁的吸收。推荐摄入量为每天85毫克。
除了上述营养素，孕妇还应该均衡摄入其他重要的维生素和矿物质，如维生素A、维生素E、维生素B群、锌、镁等。此外，孕妇还需要增加水分摄入，以维持身体正常的代谢功能。
需要注意的是，孕妇的具体营养需求可能会因个体差异、孕周以及健康状况而有所不同，因此在制定饮食计划时最好咨询医生或专业的营养师。
