叶酸可以在任何时间吃进,不论是早上、中午还是晚上。然而,如果你正在计划怀孕或已经怀孕,专家推荐每天早晨吃叶酸补充剂。这是因为叶酸在怀孕早期对胚胎发育至关重要,而早晨是大多数人起床后会吃其他维生素和药物的时间,所以把叶酸与其他补充剂一起服用可能更容易记得吃。无论何时选择吃叶酸,始终遵循医生或药剂师的指示,并按照建议的剂量服用。
叶酸可以在任何时间吃进,不论是早上、中午还是晚上。然而,如果你正在计划怀孕或已经怀孕,专家推荐每天早晨吃叶酸补充剂。这是因为叶酸在怀孕早期对胚胎发育至关重要,而早晨是大多数人起床后会吃其他维生素和药物的时间,所以把叶酸与其他补充剂一起服用可能更容易记得吃。无论何时选择吃叶酸,始终遵循医生或药剂师的指示,并按照建议的剂量服用。