一般来说,叶酸的推荐摄入量是每天400-800微克。具体每天需要吃几片叶酸取决于叶酸片的含量,一般情况下每片叶酸的含量是400微克。因此,一天吃1片400微克的叶酸片就可以满足日常的叶酸需求。然而,如果你有特殊需要,医生可能会建议你每天摄入更高剂量的叶酸。所以最好咨询医生的建议,根据个人情况确定每天应该吃几片叶酸。
一般来说,叶酸的推荐摄入量是每天400-800微克。具体每天需要吃几片叶酸取决于叶酸片的含量,一般情况下每片叶酸的含量是400微克。因此,一天吃1片400微克的叶酸片就可以满足日常的叶酸需求。然而,如果你有特殊需要(例如怀孕、哺乳期或存在叶酸缺乏的风险),医生可能会建议你每天摄入更高剂量的叶酸。所以最好咨询医生的建议,根据个人情况确定每天应该吃几片叶酸。