叶酸片最好在怀孕前开始补充,因为叶酸在怀孕初期胎儿神经管发育时起到至关重要的作用。一般建议在怀孕前3个月开始补充叶酸,并在怀孕期间一直保持补充。叶酸片不仅适用于女性备孕,对男性备孕也是有益的。研究表明,男性补充叶酸可以提高精子质量和数量,并减少染色体异常的风险。另外,补充叶酸并不仅限于备孕阶段,孕期结束后的哺乳期也建议继续补充叶酸以满足身体的营养需求。尤其是母乳喂养期间,叶酸对宝宝的发育非常重要。
叶酸片最好在怀孕前开始补充,因为叶酸在怀孕初期胎儿神经管发育时起到至关重要的作用。一般建议在怀孕前3个月开始补充叶酸,并在怀孕期间一直保持补充。
叶酸片不仅适用于女性备孕,对男性备孕也是有益的。研究表明,男性补充叶酸可以提高精子质量和数量,并减少染色体异常的风险。因此,男性备孕时同样可以考虑补充叶酸。
另外,补充叶酸并不仅限于备孕阶段,孕期结束后的哺乳期也建议继续补充叶酸以满足身体的营养需求。尤其是母乳喂养期间,叶酸对宝宝的发育非常重要。