备孕叶酸片最好在计划怀孕前开始吃,持续至怀孕前12周。在这期间,叶酸的需求量增加,可以帮助预防胎儿神经管缺陷的发生。可以每天服用400微克至800微克的叶酸片,最好在早餐或午餐时候吃,与其他维生素一起服用以增强吸收效果。妇女在怀孕前开始补充叶酸,对胎儿健康发育非常重要。
备孕叶酸片最好在计划怀孕前开始吃,持续至怀孕前12周。在这期间,叶酸的需求量增加,可以帮助预防胎儿神经管缺陷的发生。可以每天服用400微克至800微克的叶酸片,最好在早餐或午餐时候吃,与其他维生素一起服用以增强吸收效果。如果没有及时开始备孕,也可以在怀孕确认后立即开始补充叶酸。妇女在怀孕前开始补充叶酸,对胎儿健康发育非常重要。