最好在计划怀孕之前开始补充叶酸,并且继续在怀孕初期持续服用。这有助于预防胎儿神经管缺陷,如脊柱裂。在怀孕初期,胎儿的神经管正在形成,在怀孕的前12周内,叶酸的需求量增加。请咨询医生或产科医生以获取确切的剂量建议,并为你量身定制的孕前保健方案做准备。
叶酸是一种重要的维生素,在怀孕初期尤其重要。最好在计划怀孕之前开始补充叶酸,并且继续在怀孕初期持续服用。一般建议从怀孕前的一个月开始,每天服用400微克的叶酸。这有助于预防胎儿神经管缺陷,如脊柱裂。
如果你意外怀孕了,应尽快开始补充叶酸。在怀孕初期,胎儿的神经管正在形成,在怀孕的前12周内,叶酸的需求量增加。因此,从知道怀孕的那一刻开始,每天服用400微克的叶酸是最好的。请咨询医生或产科医生以获取确切的剂量建议,并为你量身定制的孕前保健方案做准备。