根据国家标准,成年人每天摄入叶酸应当在200至400微克之间。具体吃几个叶酸片取决于每片叶酸含有的毫克数。一般来说,叶酸片的剂量为400微克或者800微克,因此一天吃1-2片叶酸片即可满足日常需要。然而,请在使用任何保健品或药物之前,最好咨询医生或营养师的建议。
根据国家标准,成年人每天摄入叶酸应当在200至400微克之间。具体吃几个叶酸片取决于每片叶酸含有的毫克数。一般来说,叶酸片的剂量为400微克或者800微克,因此一天吃1-2片叶酸片即可满足日常需要。然而,请在使用任何保健品或药物之前,最好咨询医生或营养师的建议。