叶酸的有效性和服用时间没有明确的界定,因为个体差异和服用量的不同可能会影响结果。然而,对于孕妇来说,最好在怀孕前开始服用叶酸,并持续服用至少前12周,因为叶酸在早期胚胎发育和神经系统形成中起着重要作用。此外,叶酸的建议剂量是每天400至800微克,如果孕妇有风险因素,医生可能会建议更高的剂量。总之,最好在怀孕前开始服用叶酸,并根据医生的建议进行持续服用,以获得最佳效果。
叶酸的有效性和服用时间没有明确的界定,因为个体差异和服用量的不同可能会影响结果。然而,对于孕妇来说,最好在怀孕前开始服用叶酸,并持续服用至少前12周,因为叶酸在早期胚胎发育和神经系统形成中起着重要作用。此外,叶酸的建议剂量是每天400至800微克,如果孕妇有风险因素(如糖尿病、药物使用等),医生可能会建议更高的剂量。总之,最好在怀孕前开始服用叶酸,并根据医生的建议进行持续服用,以获得最佳效果。