叶酸是一种维生素B的形式,对胎儿的神经发育十分重要。孕妇应在孕前开始补充叶酸,并在怀孕早期继续服用。通常建议女性在怀孕前开始补充叶酸,以帮助减少胎儿的发育缺陷的风险。最好在计划怀孕前的1个月开始补充叶酸,因为大多数妊娠缺陷的发生发生在孕早期-怀孕开始至第12周之间。你可以通过食物中的叶绿素、谷类、豆类、新鲜水果和蔬菜来获取叶酸,或者服用医生开具的叶酸片剂来补充。
叶酸是一种维生素B的形式,对胎儿的神经发育十分重要。孕妇应在孕前开始补充叶酸,并在怀孕早期继续服用。
通常建议女性在怀孕前开始补充叶酸,以帮助减少胎儿的发育缺陷的风险。最好在计划怀孕前的1个月开始补充叶酸,因为大多数妊娠缺陷的发生发生在孕早期-怀孕开始至第12周之间。
在孕早期,正常情况下应每天补充400微克叶酸。你可以通过食物中的叶绿素、谷类、豆类、新鲜水果和蔬菜来获取叶酸,或者服用医生开具的叶酸片剂来补充。
总之,在怀孕早期持续补充叶酸对胎儿的神经发育非常重要,因此请遵循医生的建议并按照指导服用叶酸。