适合服用叶酸的人群包括：1.怀孕和准备怀孕的女性：足够的叶酸摄入有助于胎儿的神经管正常发育和预防出生缺陷。建议孕前及孕期每天摄入400-600微克叶酸。总之，叶酸对于身体健康和正常发育非常重要。在确定是否需要叶酸补充前，建议咨询医生的建议。
叶酸是一种水溶性维生素，也被称为维生素B9。叶酸在人体内扮演着多种重要角色，其作用包括：
1. 维持DNA复制和细胞分裂：叶酸是DNA合成过程中的重要物质，对于胎儿的正常发育、儿童和成人的细胞生长和修复非常必要。
2. 辅助红细胞形成：叶酸在体内与维生素B12共同参与红细胞的形成，防止贫血的发生。
3. 促进胎儿神经管发育：叶酸在孕妇身上起着非常重要的作用，特别是在早期孕期。足够的叶酸摄入可以降低神经管畸形（如脊柱裂）的风险。
4. 改善心脑血管健康：叶酸可以降低心脑血管疾病的风险，预防动脉粥样硬化。
适合服用叶酸的人群包括：
1. 怀孕和准备怀孕的女性：足够的叶酸摄入有助于胎儿的神经管正常发育和预防出生缺陷。建议孕前及孕期每天摄入400-600微克叶酸。
2. 高风险群体：包括曾经患有神经管畸形，家族史中有先天畸形的人群，以及患有某些疾病或正在接受某些治疗的人群，如白血病等。
3. 长期酗酒者：酒精的摄入会干扰叶酸的代谢和吸收，导致叶酸不足。
4. 慢性疾病患者：某些慢性疾病如肠道疾病、肾脏病等可能导致叶酸吸收不良，需要适量的叶酸补充。
总之，叶酸对于身体健康和正常发育非常重要。在确定是否需要叶酸补充前，建议咨询医生的建议。
