叶酸意味着叶绿素酸根离子,是维生素B族中的一种。叶酸的摄入时间可以从计划怀孕前开始,因为它可以帮助减少出生缺陷的风险。理想情况下,女性应该在怀孕前开始补充叶酸,并在怀孕前3个月持续摄入。然而,叶酸在整个孕期内都是重要的营养物质,所以孕妇应该在整个怀孕期间都继续补充叶酸,直到孩子出生。另外,如果有特殊需要,医生可能会建议孕妇在怀孕期间补充更高剂量的叶酸。
叶酸意味着叶绿素酸根离子,是维生素B族中的一种。根据国家卫健委的建议,孕妇在怀孕期间应该每天摄入400微克(mcg)的叶酸,以预防出生缺陷,尤其是脊椎裂。
叶酸的摄入时间可以从计划怀孕前开始,因为它可以帮助减少出生缺陷的风险。理想情况下,女性应该在怀孕前开始补充叶酸,并在怀孕前3个月持续摄入。因为最重要的脊椎裂发生在怀孕初期,而那时很多女性还不知道自己已经怀孕。
然而,叶酸在整个孕期内都是重要的营养物质,所以孕妇应该在整个怀孕期间都继续补充叶酸,直到孩子出生。
另外,如果有特殊需要,医生可能会建议孕妇在怀孕期间补充更高剂量的叶酸。所以,最好还是咨询医生的意见,根据自身情况来确认具体的叶酸摄入时间和剂量。