备孕阶段,建议从开始计划怀孕的时候就开始吃叶酸片,以帮助预防胎儿神经管畸形。通常建议每天服用400-800微克的叶酸,直到怀孕12周左右。叶酸片最好在饭后或者随餐一起服用,以增加吸收效果。同时,在选择叶酸片时要确保产品质量可靠,可咨询医生或药师的建议。
备孕阶段,建议从开始计划怀孕的时候就开始吃叶酸片,以帮助预防胎儿神经管畸形。通常建议每天服用400-800微克的叶酸,直到怀孕12周左右。叶酸片最好在饭后或者随餐一起服用,以增加吸收效果。同时,在选择叶酸片时要确保产品质量可靠,可咨询医生或药师的建议。