备孕期间建议女性每天补充400-800微克的叶酸,最好在备孕前3个月开始补充,并在怀孕的前12周继续补充。这是因为叶酸能够帮助减少神经管缺陷的风险,这些缺陷在怀孕初期形成。如果您计划怀孕,建议咨询专业医生或妇产科医生,以确定适合您个人情况的最佳剂量和时间。
备孕期间建议女性每天补充400-800微克的叶酸,最好在备孕前3个月开始补充,并在怀孕的前12周继续补充。这是因为叶酸能够帮助减少神经管缺陷的风险,这些缺陷在怀孕初期形成。由于怀孕初期是受孕后的最早阶段,所以在备孕开始时就开始补充叶酸非常重要。如果您计划怀孕,建议咨询专业医生或妇产科医生,以确定适合您个人情况的最佳剂量和时间。