因为叶酸是一种维生素B群,有助于胎儿的神经管发育,并可以减少先天性神经管缺陷的风险。女性在备孕之前,最好每天补充400微克的叶酸,同时继续补充至怀孕前12周。一旦怀孕,叶酸的需求量将会增加,女性应该继续补充800微克的叶酸直到怀孕20周左右。备孕者应咨询医生以了解适合自己的叶酸剂量和使用方法。
备孕阶段,女性最好开始补充叶酸。因为叶酸是一种维生素B群,有助于胎儿的神经管发育,并可以减少先天性神经管缺陷的风险。女性在备孕之前,最好每天补充400微克的叶酸,同时继续补充至怀孕前12周。一旦怀孕,叶酸的需求量将会增加,女性应该继续补充800微克的叶酸直到怀孕20周左右。备孕者应咨询医生以了解适合自己的叶酸剂量和使用方法。