备孕的女性可以提前开始补充叶酸,最好在停止避孕措施后的几个月内开始服用。这样可以提供足够的叶酸储备,以确保在怀孕后早期的重要发育阶段,胎儿能够得到足够的叶酸供应。一般建议至少提前三个月开始服用叶酸,但最好还是咨询医生的建议,因为每个人的具体情况可能有所不同。叶酸可以通过口服补充剂或摄入富含叶酸的食物来获得。
备孕的女性可以提前开始补充叶酸,最好在停止避孕措施后的几个月内开始服用。这样可以提供足够的叶酸储备,以确保在怀孕后早期的重要发育阶段,胎儿能够得到足够的叶酸供应。一般建议至少提前三个月开始服用叶酸,但最好还是咨询医生的建议,因为每个人的具体情况可能有所不同。叶酸可以通过口服补充剂或摄入富含叶酸的食物来获得。