叶酸是一种B族维生素,对于胎儿的神经系统发育和先天性缺陷的预防非常重要。一般建议女性开始备孕前3个月就开始补充叶酸,以便体内叶酸水平达到最佳状态。叶酸片最好每天分两次服用,一次服用片剂的一半。可以在餐后或者空腹时吃,但最好不要和咖啡、茶、酒等一起服用,以免影响叶酸的吸收。最重要的是要按照医生的建议使用叶酸片,并且持续补充叶酸至少到怀孕12周,因为这是胎儿神经管发育最关键的阶段。
备孕的叶酸片最好在开始备孕前就开始吃,以确保叶酸在体内积累到足够的水平。叶酸是一种B族维生素,对于胎儿的神经系统发育和先天性缺陷的预防非常重要。一般建议女性开始备孕前3个月就开始补充叶酸,以便体内叶酸水平达到最佳状态。
叶酸片最好每天分两次服用,一次服用片剂的一半。可以在餐后或者空腹时吃,但最好不要和咖啡、茶、酒等一起服用,以免影响叶酸的吸收。最重要的是要按照医生的建议使用叶酸片,并且持续补充叶酸至少到怀孕12周,因为这是胎儿神经管发育最关键的阶段。