孕晚期,也就是孕期的第三个三个月到分娩前,是胎儿生长发育最为快速的阶段,此时叶酸的需求量也相对较大。建议在孕晚期每天补充400-600微克的叶酸,最好在孕晚期前半段开始补充并持续到孕晚期结束。叶酸最好在饭后或饭中服用,可以提高其吸收率。另外,由于叶酸是水溶性维生素,所以每日分多次服用,以保持其稳定水平。但还是建议咨询医生的建议,因为每个孕妇的情况可能有所不同。
孕晚期,也就是孕期的第三个三个月到分娩前,是胎儿生长发育最为快速的阶段,此时叶酸的需求量也相对较大。建议在孕晚期每天补充400-600微克的叶酸,最好在孕晚期前半段开始补充并持续到孕晚期结束。叶酸最好在饭后或饭中服用,可以提高其吸收率。另外,由于叶酸是水溶性维生素,所以每日分多次服用,以保持其稳定水平。但还是建议咨询医生的建议,因为每个孕妇的情况可能有所不同。