孕期叶酸最好在计划怀孕前开始补充,并在怀孕前3个月开始持续服用。这是因为叶酸在早期胚胎发育当中起到重要的作用,有助于预防胎儿神经管缺陷的发生。此外,叶酸还可以帮助预防孕期贫血和其他孕期并发症的发生。因此,怀孕后,每天应该继续服用建议的叶酸剂量。重要的是,咨询医生或药剂师确保服用的叶酸剂量符合个人的需求。
孕期叶酸最好在计划怀孕前开始补充,并在怀孕前3个月开始持续服用。这是因为叶酸在早期胚胎发育当中起到重要的作用,有助于预防胎儿神经管缺陷的发生。研究表明,如果在怀孕前就开始补充叶酸,可以显著降低胎儿神经管缺陷的风险。
此外,叶酸还可以帮助预防孕期贫血和其他孕期并发症的发生。因此,怀孕后,每天应该继续服用建议的叶酸剂量。
总之,最佳时间是在计划怀孕前开始补充叶酸,并在怀孕前3个月和整个孕期持续服用。重要的是,咨询医生或药剂师确保服用的叶酸剂量符合个人的需求。