怀孕后,医生通常会建议每天补充400至800微克的叶酸。叶酸是一种维生素B,可以帮助预防胎儿出生时的神经管缺陷。最好在孕前就开始补充叶酸,但如果你怀孕时还没有开始补充,立即开始补充也是可以的。叶酸片最好和餐后一起服用,因为食物可以帮助叶酸更好地被吸收。可以选择早餐、午餐或晚餐中的任何一餐,根据个人习惯选择方便的时间服用。在选择叶酸片之前,最好先咨询医生的建议,以确定适合自己的剂量和时间。
怀孕后,医生通常会建议每天补充400至800微克的叶酸。叶酸是一种维生素B,可以帮助预防胎儿出生时的神经管缺陷。
最好在孕前就开始补充叶酸,但如果你怀孕时还没有开始补充,立即开始补充也是可以的。
叶酸片最好和餐后一起服用,因为食物可以帮助叶酸更好地被吸收。可以选择早餐、午餐或晚餐中的任何一餐,根据个人习惯选择方便的时间服用。
在选择叶酸片之前,最好先咨询医生的建议,以确定适合自己的剂量和时间。