鱼油是一种由鱼类提取的脂肪油,通常用于健康补充剂和食品中。它富含omega-3脂肪酸,其中最主要的成分是二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸。这些脂肪酸对人体健康有益,包括促进心血管健康、改善脑功能、支持眼睛健康、减轻炎症等。鱼油通常以胶囊或液体形式供应,并可以从深海鱼类如鳕鱼、金枪鱼、鲑鱼、鳗鱼等中提取。
鱼油是一种由鱼类提取的脂肪油,通常用于健康补充剂和食品中。它富含 omega-3 脂肪酸,其中最主要的成分是二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)。这些脂肪酸对人体健康有益,包括促进心血管健康、改善脑功能、支持眼睛健康、减轻炎症等。鱼油通常以胶囊或液体形式供应,并可以从深海鱼类如鳕鱼、金枪鱼、鲑鱼、鳗鱼等中提取。