儿童吃鱼肝油最好在早晨或者午餐后食用。这是因为鱼肝油中的维生素A和D是脂溶性维生素,可以与食物中的脂肪一起被身体吸收。为了最大程度地促进吸收,最好在有脂肪含量较高的餐食后食用鱼肝油。儿童每天的摄入量应根据年龄和体重来确定,最好咨询医生或专业营养师的建议。
儿童吃鱼肝油最好在早晨或者午餐后食用。这是因为鱼肝油中的维生素A和D是脂溶性维生素,可以与食物中的脂肪一起被身体吸收。为了最大程度地促进吸收,最好在有脂肪含量较高的餐食后食用鱼肝油。儿童每天的摄入量应根据年龄和体重来确定,最好咨询医生或专业营养师的建议。