一般来说,女人最好在早餐或午餐时吃鱼肝油。鱼肝油富含Omega-3脂肪酸、维生素D和维生素A等营养物质,对女人的健康非常有益。早餐或午餐时吃鱼肝油可以让身体更好地吸收和利用其中的营养物质,并且在饮食摄取后的运动或活动中更好地发挥作用。然而,确切的时间还是要根据个人的饮食习惯和健康需求来确定,可以咨询医生或营养师的意见。
一般来说,女人最好在早餐或午餐时吃鱼肝油。鱼肝油富含Omega-3脂肪酸、维生素D和维生素A等营养物质,对女人的健康非常有益。早餐或午餐时吃鱼肝油可以让身体更好地吸收和利用其中的营养物质,并且在饮食摄取后的运动或活动中更好地发挥作用。然而,确切的时间还是要根据个人的饮食习惯和健康需求来确定,可以咨询医生或营养师的意见。