老人鱼肝油最好在早餐或午餐时食用。这是因为鱼肝油含有丰富的维生素D和Omega-3脂肪酸,能够提供能量和支持身体的新陈代谢。早上或中午食用鱼肝油可以帮助身体更好地吸收这些营养物质,并在全天内为身体提供所需的能量和保护。同时,避免在睡前或晚饭后食用鱼肝油,以免引起不适或睡眠问题。不同的人有不同的生活习惯和饮食需求,所以请在饮食之前咨询医生或专业人士的建议。
老人鱼肝油最好在早餐或午餐时食用。这是因为鱼肝油含有丰富的维生素D和Omega-3脂肪酸,能够提供能量和支持身体的新陈代谢。早上或中午食用鱼肝油可以帮助身体更好地吸收这些营养物质,并在全天内为身体提供所需的能量和保护。同时,避免在睡前或晚饭后食用鱼肝油,以免引起不适或睡眠问题。不同的人有不同的生活习惯和饮食需求,所以请在饮食之前咨询医生或专业人士的建议。