老年人在饮食中适当补充鱼肝油是有益的,但具体的时间最好咨询医生或营养师。在一般情况下,建议老年人将鱼肝油分两次每天服用,一次在餐前,一次在餐后。这样可以帮助身体更好地吸收其中的营养成分。同时,鱼肝油也可以与饭食一起食用,或者与其他饮料混合服用。无论何时服用,确保按照正确的剂量服用,以避免过量摄入。最重要的是,老年人在使用鱼肝油之前应该先咨询医生的建议。
老年人在饮食中适当补充鱼肝油是有益的,但具体的时间最好咨询医生或营养师。在一般情况下,建议老年人将鱼肝油分两次每天服用,一次在餐前,一次在餐后。这样可以帮助身体更好地吸收其中的营养成分。同时,鱼肝油也可以与饭食一起食用,或者与其他饮料混合服用。无论何时服用,确保按照正确的剂量服用,以避免过量摄入。最重要的是,老年人在使用鱼肝油之前应该先咨询医生的建议。