饭后食用鱼肝油可以帮助提高其吸收率,因为饭后胃液分泌增多,有助于将鱼肝油中的营养物质更好地吸收到身体中。此外,饭后食用鱼肝油也能减少胃部不适的可能性。然而,食用鱼肝油的最佳时间还是因人而异,最好根据个人的喜好和身体状况来决定食用时间。如果有特定的健康问题或咨询需求,建议咨询医生或营养师的意见。
一般来说,鱼肝油最好在饭后食用。饭后食用鱼肝油可以帮助提高其吸收率,因为饭后胃液分泌增多,有助于将鱼肝油中的营养物质更好地吸收到身体中。此外,饭后食用鱼肝油也能减少胃部不适的可能性。然而,食用鱼肝油的最佳时间还是因人而异,最好根据个人的喜好和身体状况来决定食用时间。如果有特定的健康问题或咨询需求,建议咨询医生或营养师的意见。