鱼肝油一般是从深海鱼类中提取的,常见的含有丰富鱼肝油的鱼类有:1.鳕鱼:深海鳕鱼是鱼肝油的主要来源之一,其肝脏富含维生素A和维生素D,以及欧米茄-3脂肪酸。这些鱼类的肝脏通常被提取和精炼,制成鱼肝油供人们补充营养或用作保健品。
鱼肝油一般是从深海鱼类中提取的,常见的含有丰富鱼肝油的鱼类有:
1. 鳕鱼:深海鳕鱼是鱼肝油的主要来源之一,其肝脏富含维生素A和维生素 D,以及欧米茄-3脂肪酸。
2. 金枪鱼:金枪鱼的肝脏同样富含鱼肝油,其中含有大量的欧米茄-3脂肪酸,特别是EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)。
3. 鳗鱼:鳗鱼肝脏也是鱼肝油的来源之一,其中含有丰富的维生素 A 和维生素 D。
4. 鲭鱼:鲭鱼也是一种常用的来源,其鱼肝脏富含维生素 A ,维生素 D 和欧米茄-3脂肪酸。
这些鱼类的肝脏通常被提取和精炼,制成鱼肝油供人们补充营养或用作保健品。