一般来说,鱼肝油可以一辈子都补充,无年龄限制。它富含维生素A、D和Omega-3脂肪酸,对身体健康有益。然而,对于婴幼儿和孕妇来说,需谨慎使用鱼肝油,因为其中的维生素A和D超过限量摄入会有潜在风险。在给婴幼儿和孕妇使用鱼肝油前,最好先咨询医生的建议。对于成年人和老年人来说,鱼肝油的摄入量应在日常营养需要范围内,并注意产品的纯度和剂量。
一般来说,鱼肝油可以一辈子都补充,无年龄限制。它富含维生素A、D和Omega-3脂肪酸,对身体健康有益。然而,对于婴幼儿和孕妇来说,需谨慎使用鱼肝油,因为其中的维生素A和D超过限量摄入会有潜在风险。在给婴幼儿和孕妇使用鱼肝油前,最好先咨询医生的建议。对于成年人和老年人来说,鱼肝油的摄入量应在日常营养需要范围内,并注意产品的纯度和剂量。