鱼肝油是一种富含维生素A、维生素D和Omega-3脂肪酸的补充剂。其功效与作用包括:1.维持眼睛健康:鱼肝油中的维生素A有助于保护眼睛的视网膜,维持正常视力。根据个体的具体情况,大人通常建议每天服用1-2颗鱼肝油软胶囊。
鱼肝油是一种富含维生素A、维生素D和Omega-3脂肪酸的补充剂。其功效与作用包括:
1. 维持眼睛健康:鱼肝油中的维生素A有助于保护眼睛的视网膜,维持正常视力。
2. 强化免疫系统:维生素A和维生素D有助于增强免疫系统的功能,提高抵抗力,预防疾病。
3. 支持骨骼健康:维生素D是维持骨骼健康所必需的,能够促进钙的吸收和利用,预防骨质疏松症。
4. 帮助心脏健康:Omega-3脂肪酸对心脏健康有益,能够降低心脏病风险,降低血压和胆固醇水平。
根据个体的具体情况,大人通常建议每天服用1-2颗鱼肝油软胶囊。然而,具体的剂量和服用方式最好咨询医生或者遵循产品说明。