研究表明，摄入过多的咖啡因可能会降低受孕的机会。酒精摄入会对胚胎的生长和发育产生负面影响。烟草和二手烟中的化学物质可能对受孕和胎儿发育造成损害。备孕期间应尽量避免或减少大麻的使用。生鱼可能携带寄生虫和细菌，应避免生鱼寿司等生鱼制品。
在备孕期间，一些食物和物质可能影响到受孕和健康的发育。以下是一些备孕期间应避免或限制摄入的东西：
1.含咖啡因的饮料和食物：高咖啡因饮料如咖啡、茶和含咖啡因的饮料应限制摄入。研究表明，摄入过多的咖啡因可能会降低受孕的机会。
2.酒精：备孕期间应避免饮酒。酒精摄入会对胚胎的生长和发育产生负面影响。
3.烟草和二手烟：尽量避免吸烟或暴露于吸烟环境中。烟草和二手烟中的化学物质可能对受孕和胎儿发育造成损害。
4.过多的大麻使用：大麻使用可能对生育能力产生负面影响。备孕期间应尽量避免或减少大麻的使用。
5.高盐食物和高糖食物：高盐和高糖食物可能会导致慢性疾病如高血压和糖尿病，对备孕和胚胎发育产生不良影响。
6.生冷食物和生鱼：生冷食物可能携带细菌，增加感染的风险。生鱼可能携带寄生虫和细菌，应避免生鱼寿司等生鱼制品。
7.含汞的鱼类：某些鱼类（如大型掠食性鱼类）可能含有高浓度的汞，摄入过多可能对胎儿的神经系统发育造成不良影响。应选择低汞鱼类如三文鱼和鳕鱼。
8.过度减肥和饮食失调：过度减肥和饮食失调可能导致月经紊乱和卵巢功能异常，影响受孕能力。
请注意，个人的身体状况和医生的建议也是决定何种食物和物质应避免的重要因素。如果有特殊情况或特定的健康问题，建议咨询医生或营养师的意见。
