检查宫颈抹片、子宫内膜厚度等。有些病毒感染，在怀孕时可能对胎儿有危害。因此，最好在备孕前戒烟、戒酒并限制咖啡因摄入。包括精子检查，了解精子质量、数量等指标。请注意，这只是一些建议性的检查和准备，具体情况还需要咨询医生，根据个人情况进行评估和建议。
在备孕之前，你可以进行以下检查和准备：
1. 健康体检：这可以包括一个全面的健康体检，包括检查你的身体状况和常见疾病，如高血压、糖尿病、甲状腺问题等。确保你的身体状况良好，无潜在健康问题。
2. 妇科检查：这可以包括一个妇科检查，检查你的生殖器官和子宫健康情况。检查宫颈抹片、子宫内膜厚度等。
3. 疫苗接种：确保你的疫苗接种是更新的，例如水痘和风疹疫苗。有些病毒感染，在怀孕时可能对胎儿有危害。
4. 膳食和营养：保持均衡的饮食，并确保你获得所有必需的营养和维生素。咨询营养师或医生，以确保你的饮食计划是适合备孕的。
5. 戒烟、戒酒和限制咖啡因摄入：吸烟、饮酒和摄入过多的咖啡因可能会影响受孕和胎儿的健康。因此，最好在备孕前戒烟、戒酒并限制咖啡因摄入。
6. 控制体重：保持适当的体重，过重或过轻都可能影响受孕和孕期健康。
7. 增加锻炼：保持适度的锻炼可以提高身体健康和心理状态，但避免过度劳累或过度运动。
8. 管理压力：尽量减少压力，并寻找有效的应对方法，因为压力也可能影响受孕。
9. 帮助孕妻提高怀孕率的男性：男性备孕同样需要做相关检查。包括精子检查，了解精子质量、数量等指标。
请注意，这只是一些建议性的检查和准备，具体情况还需要咨询医生，根据个人情况进行评估和建议。
