男性应该适度使用这些设备，并注意减少电磁辐射的暴露。同样，频繁的热水浴也可能提高阴囊温度，影响精子产生。男性应该定期休息并保持适当的体位。必要时，还可以进行精液分析，了解自身精子数量和活动性。
备孕期间，男性需要注意以下事项：
1. 保持健康的生活方式：男性应该遵循健康的饮食习惯，远离烟酒和毒品。他们还应该定期锻炼身体，保持适宜的体重。
2. 避免暴露于有害物质：男性应该避免接触有害物质，如化学物质、辐射和有毒物质，因为这些物质可能对精子质量产生负面影响。
3. 控制工作和环境压力：长期处于高压力的工作环境可能会影响男性的生殖健康。因此，男性应该学会有效地应对压力，保持身心健康。
4. 避免过度使用电子设备：长时间使用电子设备（如手机、电脑和平板电脑）可能对生殖健康产生负面影响。男性应该适度使用这些设备，并注意减少电磁辐射的暴露。
5. 避免过度紧身裤和热水浴：穿着过紧的裤子会增加阴囊区域的温度，对精子健康产生不利影响。同样，频繁的热水浴也可能提高阴囊温度，影响精子产生。
6. 避免长时间泡热水澡和桑拿：过多的热源暴露可能会使睾丸温度过高，对精子产生不利影响。
7. 避免过度疲劳和长时间的坐姿：长时间坐着或疲劳可能会对男性的生殖健康产生负面影响。男性应该定期休息并保持适当的体位。
8. 定期检查身体健康：男性应该定期进行体检，关注生殖器官和生殖健康状况。必要时，还可以进行精液分析，了解自身精子数量和活动性。
9. 避免性生活时使用有害化学物质：避免使用对生殖健康有害的润滑剂和避孕套。
10. 避免长时间的紧张情绪：过度紧张和长时间的疲劳可能会对男性的生殖健康产生负面影响。男性应该学会放松和减压，保持心理健康。
